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Nous avons tous une chose en commun : nous voulons tous être heureux.
Eh bien, bonnes nouvelles ! Vous pouvez choisir d'être heureux. Vous pouvez remplir votre vie de bonheur.
Ce livre vous donne 101 conseils motivants et 129 exercices pratiques pour progresser dans votre quête de bonheur. Vous découvrirez, pratiquerez et maîtriserez des techniques, pour être plus heureux dans votre corps, dans votre esprit et dans vos actions. Vous ferez l'expérience, de nouvelles et de soutien, de sensations, d'émotions et de vitalités. Vous gagnerez en confiance, efficacité et satisfaction, pour compléter vos tâches quotidiennes. Vous serez plus vivant.
Avec ce livre, vous deviendrez plus fort et plus confortable dans votre corps. Vous augmenterez votre capacité à vous concentrer, à être plus présent et à être plus conscient. Vous élargirez positivement votre vision, votre horizon, votre curiosité et votre imagination. Vous augmenterez votre optimisme et votre cap
