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Résumé :
Atout indispensable face aux défis de la vie quotidienne, la confiance en soi procure un sentiment de sécurité intérieure essentiel pour s'épanouir et se réaliser.
Avec ce guide pratique, apprenez à avoir confiance en vous et à atteindre vos objectifs :
- mieux exprimer vos opinions ou vos sentiments, et agir en accord avec vos idées ;
- libérer votre esprit des pensées qui déforment votre perception de la réalité et entraînent des conduites d'échec ;
- libérer votre corps, débordé par ses émotions négatives ;
- vous libérer des autres et mieux comprendre quel rôle vous jouez avec votre conjoint, vos enfants, vos parents, vos collègues...
- donner confiance à vos enfants et à vos parents âgés.
Dans cet ouvrage, qui s'appuie sur les théories de la communication et du développement personnel les plus récentes et efficaces, Marie Haddou, psychologue clinicienne, vous permet d'être bien dans votre vie - bien dans la vie.
